-
Hoe om halters te kies, hoe om gepaste gewig halters te kies
Opsomming: Halters as 'n eenvoudige kragopleidingstoerusting, klein grootte, maklik om te gebruik, baie beginners sal 'n paar handgewigte as fiksheidstoerusting koop. Maar baie mense wil weet watter gewig moet ek kies? Watter soort handgewigte is goed? Daar is vier soorte...Lees meer -
Voordele en kenmerke van tpe joga mat materiaal
TPE Joga mat is 'n rubber materiaal met hoë elastisiteit, hoë sterkte, hoë terugslag, wat deur spuitgiet verwerk kan word. TPE-materiaal self is afbreekbaar, omgewingsveilig, het 'n wye reeks hardheid, sagte aanraking, weerbestandheid, moegheidsweerstand en tempera...Lees meer -
Wat is die doel van 'n gewigsgordel? Hoe om 'n gewigsgordel te kies? Is hoe breër die gewigsgordel hoe beter?
Nou kies baie mense in die gimnasium om barbells op te lig wanneer hulle krag oefen, en ons weet almal dat dit nodig is om professionele gordels te dra wanneer jy gewigstoot oefen. Kom ons praat oor hoe om 'n gewigsgordel te kies. Hoe breër die gewigsgordel, hoe beter? Die keuse van...Lees meer -
Kettlebell-koopgids: Watter Kettlebell moet ek koop?
Dit is nie verbasend dat kettlebell-opleiding oor die jare in gewildheid gegroei het nie. Of jy nou by die gimnasium of by die huis oefen, jy kan jou hele oefensessie rondom hierdie multifunksionele toestel bou. Maar watter styl pas by jou opleidingsbehoeftes? Met soveel opsies, koop die ...Lees meer -
Watter soort materiaal is goed vir handgewigte, en watter materiaal is goed vir handgewigte?
Watter soort materiaal is goed vir handgewigte? Haltermateriaal word verdeel in kleefmiddel, dompelplastiek, elektroplatering en verf. Die rubbersmaak is effens sterker, en dit neem 'n rukkie om te verdwyn. En die volume is relatief groot ...Lees meer -
Is dit regtig nuttig om elmboogblokkies te dra wanneer jy oefen?
Die elmbooggewrig is een van die moeilikste dele van die menslike liggaam, nie maklik om te beskadig nie, maar doen dikwels armoefeninge mense, sal elmboogbeskermers gebruik om die elmbooggewrig in stand te hou. Speel veral basketbal, pluimbal, vlugbal, tennis en ander buitelug fiksheidsporte,...Lees meer -
Ontwikkeling van kettlebells
In 1948 het die moderne kettlebell-hysbak 'n nasionale sport in die Sowjetunie geword. In die 1970's het kettlebell-opheffing deel geword van die USSR US All-State Athletic Association, en in 1974 het baie van die republieke van die Sowjetunie kettlebell-sport as 'n "nasionale sport" verklaar en in 1985 f...Lees meer -
Ken jy regtig "Kettlebell"?
Kettlebell is 'n soort halter of vrygewig halter. Dit het 'n ronde basis en 'n geboë handvatsel. Van 'n afstand af lyk dit soos 'n kanonkoeël met 'n handvatsel. Dit kan elke duim van jou spiere bombardeer. As gevolg van die vorm het Engels dit "kettlebell" genoem. Die woord verdeel om te sien "ketel" beteken ...Lees meer -
2022 IWF Asia Professional Fitness Event in Nanjing
IWF Inleiding China (Sjanghai) Internasionale Fiksheid, Sport en Ontspanning Uitstalling is 'n sakegeleentheid in China se fiksheid industrie en 'n weerhaan vir die fiksheid mark in China en selfs in Asië. Die Algemene Administrasie van Sport het dit die Shanghai Sports Industry Demonstratio genoem ...Lees meer -
Hoe om fiksheidstoerusting te koop?
Die koue weer, tesame met die luggehalte hulpeloosheid, laat al hoe meer sportentoesiaste hul oë op binnenshuise fiksheidstoerusting wend. Die halter Halters staan bekend as "die hamer en beitel vir die beeldhouwerk van spiere" en is een van die belangrike instrumente vir...Lees meer -
Die basiese beginsels van handgewigte
Halter is 'n soort hulptoerusting vir gewigoptel- en fiksheidsoefeninge, wat gebruik word om spierkrag-oefening te bou. Omdat daar geen geluid is wanneer jy oefen nie, word dit halter genoem. Halters is eenvoudige toestelle wat gebruik word om spiere te versterk. Die hoofmateriaal is gietyster, sommige met ...Lees meer -
Huisfiksheidstoerusting is nuut
Aangesien baie Chinese stede 'n nuwe golf van COVID-19 in die gesig staar, is al hoe meer mense bewus van die belangrikheid van gesondheid. In die konteks van epidemievoorkoming en -beheer toon tuisblyoefening die noodsaaklikheid en superioriteit daarvan, wat mense help om selfdissipline-houding teenoor die lewe te kweek, so dit h...Lees meer