Ken jy nie die voordele van verstelbare handgewigte nie?

Krag opleiding is reeds noodsaaklik vir fiksheid. Dit kan ons help om ons spiere te versterk en ons bene te beskerm

Wanneer dit by kragoefening kom, dink almal dadelik aan handgewigte. Op die oomblik is die algemeenste die gimnasium se enkelgewig-halters.

Vandag sal ek jou vertel van die voordele van verstelbare handgewigte wat tans gewild is:

1. Vinnige en maklike gewigsverandering

Verstelbare handgewigte is 'n soort fiksheidstoerusting wat die gewig vinnig kan verander. Hulle is hoofsaaklik geskik vir tuisgebruik. Jy kan die gewig van links na regs verstel deur die hefknop te verstel en die gewig binne 1 sekonde te verander.

2. Spaar spasie

Klein voetspoor, neem nie spasie op nie. Dit is die grootte van 'n skoenboks en kan enige plek in jou huis gebêre word. As daar verskeie halters saam geplaas is, sal hulle in lyn wees, wat baie spasie opneem. Druk en hou om die produk oop te maak

3. Daar is verskeie gewig opsies

5 gewig aanpassing, met 2,5 kg, 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 12,5 kg veelvuldige gewig opsies, 'n paar handgewigte tuis oefen regdeur die liggaam.

4.Kostebesparings

’n Paar enkelgewig-halters is nie duur nie, maar soos jy krag kry, sal jy meer gewig moet gebruik. In hierdie geval sal jy ander gewigte moet heraankoop, wat ook jou aankoopkoste sal verhoog.

5. Verbeter die vlak van opleiding

Krag-oefening vereis dat jy voortdurend jou gewig verhoog sodat jy voortdurend die doeltreffendheid van jou oefening kan verbeter. As jy 'n gewighalter gebruik het, kan dit 'n sekere impak op jou oefendoeltreffendheid hê.