Gym fiksheidstoerusting 5-52.5lb verstelbare halterstelle in ponde

Verstelbare halterstel is 'n goeie toerusting vir beginners om kragoefening te doen. Volgens u verskillende vereistes van gewigte, kan verstelbare halterstel perfek aan u behoeftes voldoen vir sy aanpassing met verskillende gewigte. Die swart en rooi kleurpassing is eenvoudig en pragtig. Vir beginners is die verstelbare halterstel 'n goeie fiksheidstoerusting vir sy perfekte gewigsaanpassing. Jy hoef nie baie verskillende gewigte van vaste halters te koop nie, verstelbare halterset kan jou help om spasie te bespaar. As jy dit behoorlik doen, sal jy jou spiere maksimaal stimuleer. Kies terselfdertyd die regte haltergewig vir jou, en die oefeneffek sal beter wees (as dit te lig is, sal dit geen effek hê nie, as dit te swaar is, sal dit die spiere maklik verrek).

Enkele wenke vir verstelbare halter opleiding:

• Liggewig, hoë-herhalingsoefening verhoog spieruithouvermoë;

• Matige gewig, matige herhalingsoefening verhoog spiergrootte;

• Verhoog spierkrag met swaar, lae-herhalingsoefening.