Gimnasiumtoerusting poeierbedekte kettlebell vir spierbou

Kettlebell ook bekend as Pesas rusas, word gebruik om die liggaam se spierkrag, uithouvermoë, balans, sowel as soepelheid en kardiopulmonêre kapasiteit te verbeter. Oor die algemeen, deur verskeie oefeninge te doen soos stoot, optel, dra, en deur verskillende oefenhoudings te verander, kan jy die liggaamsdele wat jy wil oefen, oefen. Dit is 'n soort fiksheidstoerusting vir aërobiese oefening. Daaglikse matige intensiteit oefeninge kan effektief spiertonus versterk en vet verminder. Poederbedekte kettlebell is gemaak van gietyster, met omgewingsvriendelike poeier geverf, en daar is geen eienaardige reuk nie. Die basis is vergroot, so dit vergroot die kontakarea met die vloer om dit meer stabiel en veilig te maak tydens opleiding.

Die voordele van kettlebells is dat hulle die liggaam se krag, uithouvermoë, balans en buigsaamheid kan verbeter. Jy kan verskeie oefeninge doen soos stoot, optel, gooi en hurkspronge. Deur oefening kan jy die krag van spiere soos boonste ledemate, romp en onderste ledemate effektief verbeter.

Die poeierbedekte kettlebell is 'n soort oefentoerusting, so met die hulp van hierdie kettlebell sal die doeltreffendheid van elkeen se eie optrede verbeter word, en die belangrikste is dat die oefeneffek maksimeer kan word. As jy kettlebells gebruik om squats te doen, kan dit jou ook help om die vermorsing van belangstelling te verminder. Op hierdie manier sal jy nie net energie bespaar wanneer jy dit doen nie, maar ook meer aanpasbaar wees by die intensiteit van hurk.

Die kettlebell is 'n soort aërobiese oefentoerusting. Met die hulp van kettlebell vir gewigsoefening kan dit die vet van die hele liggaam baie goed verbrand, en het 'n goeie effek om vet te verbrand en gewig te verloor. As jy oortollige liggaamsvet wil verloor, word dit aanbeveel om kettlebell-oefening by die huis te doen, en oefen vir 30 minute per dag, en jy kan duidelike resultate na 'n tydperk sien.