Body Building 55cm 65cm 75cm Jogabal met Pomp

Jogabal is 'n opkomende fiksheidsoefening wat die elastisiteit en rol van die bal kombineer, gebaseer op tradisionele joga-houdings. Joga bal oefening het baie voordele, nie net kan ons help om die liggaam effektief te versterk nie, maar het ook die effek om gewig te verloor, en hierdie oefening gewigsverlies metode is veral geskik vir vroue, verslanking en vorming, perfekte en mooier lyne. Deur die joga-bal te gebruik, kan jy ook baie strekoefeninge doen, wat nie net spierpyn kan vermy nie, maar ook 'n masseer-effek kan hê. Wanneer mense in volle kontak met die bal is, sal dit die menslike liggaam goed masseer om spanning te verlig.

Hoe om 'n geskikte jogabal te kies? Kies eers die grootte van die joga-fiksheidsbal volgens jou liggaam. Die grootte van die joga fiksheidsbal het 'n deursnee van 45 cm, 55 cm, 65 cm en 75 cm. As jy 'n tenger dame is, kan jy 45 cm of 55 cm kies. cm joga-oefenballe, terwyl joga-oefenballe van 65 cm en 75 cm meer geskik is vir lang mans.