Verstelbare Dumbbell-gewigbank vir sterkte-oefening

Halterbanke is goeie fiksheidstoerusting vir kragoefening. Dit word dikwels gebruik om halters te help om 'n paar nodige fiksheidsaksies te voltooi, soos: skuins halterbankdruk, verlaag halterbankdruk, plat haltervlieg, ens. Deur halters te oefen, kan jy die beheer van gewrigte en spiere in verskeie dele van die liggaam, oefen die klein spiergroepe rondom die teikenspiergroep, en stimuleer die spierweefsel beter by die verbindende dele van elke spiergroep. Laat die spiergroepe van elke deel nouer verbind word, en die spiere wat geoefen word sal meer gekoördineer voel. Hierdie tipe doelgerigte fiksheidsaksie kan nie sonder die hulp van 'n halterbank voltooi word nie, en dit is vernoem na die funksie van die halterbank.

Met halterbank kan jy borsoefeninge doen, soos halterbankpers, halterhellingsbankpers, halterafnamebankpers; rugoefeninge sluit in: eenhand-halterroei, opstote.