25cm glyweerstand Oefenbal Klein jogabal

Wanneer die bal opgeblaas word, word dit aanbeveel om dit nie genoeg vol te slaan nie, sodat die balliggaam meer elasties is, en dit is gerieflik om klem- en grypaksies te doen; wanneer jy 'n jogabal by die huis speel, kan jy 'n joga-mat of handdoek op die grond lê om dit skoon te hou, en dit is nie maklik om te gly nie; alhoewel jogabaloefening nie maklik is om beseer te word nie, moet jy steeds aandag gee aan die handhawing van balans, veral wanneer jy moeilike bewegings soos wielposisie doen, moet jy dit met jou hande ondersteun wanneer jy herstel; jogaballe kom in verskillende groottes voor, en beginners kan eers die klein bal gebruik, wat geriefliker is om te beheer. Oor die algemeen is 'n groot bal makliker om balans te handhaaf, en 'n klein bal is ligter, maar nie maklik om balans te veroorsaak nie.

Trouens, die jogabal is 'n goeie toerusting vir gewigsverlies, vorming en versterking van kernkrag. Dit kan ook balans uitoefen en liggaamskoördinasie verbeter. En jogabal met 'n deursnee van 25 cm is maklik om vas te hou wanneer joga-oefeninge gedoen word, wat goed is vir beginners.